Respuesta a: Recomendaciones y Consultas para Entrenamiento y Salud en general

Inicio Foros Otros Deportes Recomendaciones y Consultas para Entrenamiento y Salud en general Respuesta a: Recomendaciones y Consultas para Entrenamiento y Salud en general

#93683

Propongo que para no entrar en tanto debate y tomar diferentes rumbos en la discusion cada uno exponga sus conocimientos o experiencias sobre suplementacion o dietas, pero haciendo categorias respecto al objetivo que se desea o el nivel en el que se encuentren, ya sea que se vayan iniciando o ya tengan algun tiempo.

Ejemplo.

-Suplementos para principiantes, es decir, no creo que recomienden usar la creatina a alguien con pocas dias de entrenamiento o que apenas tienen pensado comenzar a ejercitarse. O en este caso si recomiendan comer algunas frutas o verduras en especifico.

-Suplementos o dietas para desintoxicar o limpiar el organismo, por ejemplo conoci algunos amigos que fumaban o habian tenido muy mala alimentacion por años y empezaron a beber clorofila para limpiar su organismo. La verdad desconozco que tanto funcione.

-Suplementos o dietas para bajar de peso, ya sean medidas o reducir % de grasa corporal.

-Suplementos para ganar volumen muscular.

-Suplementos o dietas para mejorar el rendimiento, ya sea cansarse menos o recuperarse mas rapido.

Igual si tienen alguna otra categoria que se les ocurra bienvenida.